文/梁惠敏。
藝術行動者。以行為藝術、人體模特兒、劇場等藝術媒介進行人文探究。自1999年開始接觸民眾劇場，以工作坊形式引進不同的社群、社區和學校，扣連人人的生活關懷。
印度這地方好像成為我每次「出走」的理由…
她被視為危險、污穢、暴力、神秘、神聖…
她有鮮艷的色彩、濃烈的味道、多神的宗教、難明的梵文…
我愛印度，她給我生命啟示的經驗，
就在，這裡！
我理解人們對印度或者印度人防禦的原因，但是，人們從來不承認：「恐懼源於無知」！
今年3月13日出發前，印度新德里發生了一宗引起世界關注的新聞：一對情侶乘搭巴士時，女方被多位青年人強暴至死，男方也嚴重受傷。然後幾個星期都陸續報道在多處不同省份發生的多宗強姦新聞。那時，香港政府也發出了「外遊警示」，我被家人朋友「恐嚇」去印度的危險性極高，但是未至於讓任何人願意貼錢叫我取消行程，若然真的有人願意貼錢，可能……
而我仍然堅決出發，因為我知道這次出遊的原因，是為了「出走」，為了修行。
重遊十年前接待的家庭
十年間我去了印度四次，目的分別是民眾劇場表演、大學時實習、上課程「公義和平」，以及這次上瑜珈導師課程，逗留的時間最短十多天，最長四個多月，沒有一次純粹為旅遊，但這種深入當地人民生活文化，定必勝過遊覽式消費。
十年前第一次去印度的心理恐懼景象還歷歷在目。那時我接收了不少家人朋友對印度的恐怖形容。當年去南部的喀拉拉邦（Kerala），需要在斯里蘭卡留宿等翌日轉機，我獨自一人站在航空公司櫃位前欲問酒店的安排，但眼前擠了一大群印度男人，你推我撞，又聽不明白他們的話，當時我和另一位美國女子唯有合租機場的酒店。當年旅遊經驗淺的自己，嚇得整夜縮在床上哭，不理電話費昂貴打給在香港的老公哭訴「好驚好驚」……
翌日早上從Kerala機場乘三輪車往街上跑，看見一個個色彩鮮艷的印度人時，我的好奇和興奮湧至，回想昨夜的恐懼，好像煙消雲散……我們要證實，恐懼只不過源於自己的無知，以及來自於對印度的偏見。
接待我的印度家庭，是一位嫁了給印度人的香港女性朋友。遠離市中心的住處是兩層平房，深粉紅色外牆，是當地普遍的多色彩住屋，相比香港的建築，印度的平易近人，令你心花怒放。這種樓房房價不算貴，面積也恰好讓家庭兩代同住。
十年後的這次旅程，感恩再次得到他們的接待。我心裡很感動，只因眼前所見的景物不怎樣改變──曾睡過的房間、街道、樹林的佈局、鄰居、入村必經的石級……真的好像回到十年前第一次來印度的感覺……我想，十年後的香港，可否也給我們生活留一些親切和尊重？
19個國家 130位同學上瑜珈課
只能說，瑜珈真是世界性的！19個國家中有不少都未曾聽聞，世界之大，再次證明太無知了。
還以為印度人人懂瑜珈，正如他們以為香港人人會功夫，都是一種文化定型。上網尋找印度的瑜珈課程，數目過千，在友人介紹下，我選了包含meditation的Sivananda School導師課程，為期一個月，內容有早會、唱頌梵文、瑜珈練習、理論、歷史、服務、晚會等，時間表由早上6點早會開始直至晚上9時半，一星期只有一天假期。當只集中於學習，而且差不多沒有上網（因為一天只有兩小時上網服務，而且常連接不到。）如一位同學所說，我們尤如置身在森林之中，讓你拋開香港的人和事務，真的活在當下。
Sivananda School世界各地都有辦，於南部Kerala的Neyyar Dam算是於印度能容納最多人的營地，高峰期學生人數有200多人，很難想像這擠擁的情景如何操作。營地的特色是可容納上課、住宿、飯堂、靈修、醫療，這間更設有按摩治療，而且離市中心頗遠，另有一間在喜馬拉亞山附近，是創辦人最早開辦的營地，建築和設施亦保留原始，下山要用上半天時間，可見它有意設立於不便地區，集中修練。這所學校不是普遍印度人所喜歡的，我聽見只來參加假期式瑜珈（vacation yoga）的新德里印度人說，她們不喜歡這裡的感覺，因為很有印度教味道，例如寺廟、大堂有印度教不同神的圖像、房間有些「金句」，而且它的早會、晚會都有宗教儀式。然而，對我這基督徒來說，並沒有不舒服，反而尊重瑜珈源於此地的文化和歷史的傳統，好奇想了解當中的歷史和源起。
課程中，我忽然明瞭印度歷史中常見的「耶穌式」擁戴領袖──給領袖戴上花環、包圍聽道理、洗腳等──因為印度有很多無法解決的貧窮和種姓制度問題，人民希望出現一位領袖可給他們希望，而這種情境正正見於這School的源起*。我曾跟幾位印度同學傾談，他們都認同直至今日仍然未能解決的問題，有位女同學分享她來上課的原因，是為了把瑜珈的和平精神傳揚出去。亦然，瑜珈的精神並非香港式的運動甚至減肥，它是印度的源起，是一種和平精神，是愛的修練和施予。
習身 習心
這所學校的特色之一是要求每位學生都有服務的崗位，包括收拾垃圾、分派飯菜、洗碗碟、看管書店／小食店、清晨預備早會事宜、運送木材到廚房……從中學習服侍，學習放下自我。而本著這種服侍精神，老師及助手的薪金不多，也鼓勵舊生申請為義務工作員，協助日常事務或擔任助教。其中兩位來自意大利的義務工作員已經逗留在營地一年，仍然打算繼續，他們很喜歡印度，也表示在自己國家很難找工作，在這裡卻能照顧一些有需要的人。
課程中我尤其喜歡一位教瑜珈練習的老師，從他的臉色，已得知習瑜珈之人身體強壯，很有光澤，而更要稱讚的是他的身教──教學時他很留意同學的需要，因而調較練習的內容，例如說，有天我們在湖邊練習，他知道同學難得能到湖邊游泳，於是提早半小時下課。授課時他很風趣，平日卻很收歛，記得最後一天，當他逐一感謝每位助教時，我們全體同學站起來給他鼓掌表示欣賞和謝意，他立時跪下仆頭在地，不說客套話也不寒暄便離去。他謙虛地接收，不助長那份自我和虛榮。
出走是為了愛
2007年去印度Bangalore四個多月參加一項課程「公義和平」，當時背包帶著一本素黑寫的書《出走是為了愛》，首頁有句話：「出走不是逃離，而是面對。出走是為回來，回歸自己。」這本書對我於印度的啟示，六年來滲透在我的生命歷程，慢慢學習把突如其來的傷痛轉化成為祝福的力量。
這次出走，是為了回歸自己，把生命回歸與大自然融合運行，在靈性境界修練，愛。
要問我這次行程最大的領受是甚麼？回答你，是強壯。身體強壯，心靈強壯。好回到日常生活中有正面的力量去克服和迎接。感謝在印度遇見的每一位，包括在八個小時的火車路途上讓座予我的回教家庭、火車上給我香蕉的姐姐、火車上捉緊我手叫我一路小心的媽媽、晚上引我回營地的青年人、雜亂的巴士站裡指引我的路人、在擠擁的巴士上幫我提背包的女子……你們都成為我這旅程的幫助和祝福。
在我的博客上曾寫上一段體會，感恩路上遇上的你們：
「你們膚色黝黑，卻充滿暖情；
你們赤腳走地，卻滿有關懷；
你們頂著肚腩，卻願意分享；
你們手黏食物，卻富足在心。」
19個國家130上瑜珈練習
人型YOGA
上了一個Raw Food Class，由同學一手一腳製作
我最敬佩的老師和助手
每星期有一晚的晚會邀請傳統藝術團體來表演
來得不易的Headstand
常見美麗的日出
最美麗的廚房團隊
開課禮儀式
開課禮儀式
瑜珈課開懷的樣常見，也記住帶回生活每一天。
預備拍攝畢業大合照
註* The International Sivananda Yoga Vedanta Centre是非牟利組織。始創者Swami Sivananda一位於20世紀具靈性影響力的老師，後來他的學生Swami Vishnudevananda協力開創瑜珈中心在世界和不同國家地方。第一所建於1959年在Montreal Canada。他瑜珈的精神不只於健康，更是喜悅與和平，將瑜珈的哲學實踐在日常生活上，宣揚和平的靈性和思想到世界和地。在教學上強調五點以幫助修練：1）正確練習（Asanas）；2）正確呼吸（Pranayama）；3）正確放鬆（Savasana）；4）正確飲食（Vegetarian）；5）正確思想（Vedanta）和靜坐（Dhyana）。它辦學的特色更突顯「服侍」（Karma yoga）放下自我，以修煉並提昇靈性。